Para celebrar a época festiva do natal os alunos realizaram postais de Natal digitais. Aqui estão alguns:
7ºG
7ºH 9ºE 9ºF 9ºG
Para celebrar a época festiva do natal os alunos realizaram postais de Natal digitais. Aqui estão alguns:
7ºG
7ºH 9ºE 9ºF 9ºG
Fruto de uma parceria com a Biblioteca Municipal Manuel de Boaventura, as bibliotecas escolares têm disponíveis um conjunto diversificado de jogos de tabuleiro que podem ser requisitados pelos alunos/famílias, pessoal docente e não docente do Agrupamento.
Sabia que a prática de jogos de tabuleiro tem múltiplos benefícios? Os estudos demonstram que, além de serem uma alternativa de lazer, estes jogos exercitam a mente e criam estratégias importantes para o desenvolvimento cognitivo e emocional.
Os dias de pausa letiva do Natal podem ser um bom pretexto para a requisição de um jogo na biblioteca escolar. Aproveite! Requisite um jogo e divirta-se com a família! Para o efeito, contacte as professoras bibliotecárias da EB António Correia de Oliveira e da EB de Apúlia.
Encontram-se
abertas as inscrições para
a 14.ª edição do Concurso
Nacional de Leitura, destinado aos alunos do 4.º ano, 2.º e 3.º ciclos do
Agrupamento. Até ao dia 27 de novembro,
efetua a tua inscrição junto do teu professor titular de turma ou da tua
professora de português.
A prova da fase escolar realizar-se-á no dia 13 de janeiro de 2021, em horário a divulgar, e incidirá sobre os seguintes livros:
4.º Ano - "O Gigante Egoísta e Príncipe Feliz", de Oscar Wilde
5.º e 6.º anos - "Episódios da vida de um jovem gato", de Raquel Ramos
7.º ano - "Diário de Ana Joana: 12 anos, 1,36 cm de altura", de Raquel Ramos
8.º ano - "Mar me quer", de Mia Couto
9.º ano - "O Alienista", de Machado de Assis
Certamente já ouviste falar ou leste notícias
falsas, também vulgarmente identificadas como fake news.
Estas notícias são publicadas com o intuito de enganar e de obter lucros
financeiros ou políticos. Compreender as
notícias e a informação pode ajudar na resolução de problemas, na tomada de
decisões e na adoção de comportamentos corretos.
A IFLA (Federação Internacional de
Associações e Instituições Bibliotecárias) ressalta que as bibliotecas possuem
um papel importante no combate às notícias falsas.
O primeiro passo é não partilhar uma
informação duvidosa, nomeadamente através das redes sociais. Depois, analisar a
fonte e procurar saber mais sobre o assunto. Se ainda assim não está claro, verificar
se a notícia aparece como fake news
em algum dos sites de verificação.
Assiste
ao vídeo realizado com base no infográfico da IFLA How To Spot Fake News,
Portugal é um
país da Europa e, com a sua vizinha Espanha, forma uma das muitas penínsulas
europeia: - A Península Ibérica que se situa a sudoeste da Europa. Com uma extensa costa banhada
pelo oceano Atlântico, é um território rico em recursos naturais, com um clima
temperado e um relevo com formações bastante altas, principalmente no norte
interior, por onde se dispersam as principais montanhas de Portugal. No
entanto, é num dos seus arquipélagos que se situa a sua montanha mais alta.
Portugal tem,
também, uma vegetação natural abundante que cresce e se desenvolve em função do
clima e do relevo de cada região, havendo determinadas espécies como, por
exemplo, o sobreiro e a azinheira, árvores muito resistentes, que nunca deixam
cair as suas folhas, nem no inverno!
A Península
Ibérica é habitada desde há milhares de anos e as primeiras comunidades humanas
que, provavelmente, terão vindo de África, alimentavam-se dos frutos e raízes
que iam encontrando na natureza, e dos animais que caçavam. Muitos séculos mais
tarde, Portugal haveria de surgir nesse território, formando-se na luta contra
os muçulmanos, num processo chamado Reconquista Cristã.
Portugal é,
atualmente, uma República Democrática, onde o presidente, Marcelo Rebelo de
Sousa, bem como os deputados da Assembleia da República, são escolhidos através
do voto dos cidadãos. Mas nem sempre foi assim. Portugal já foi uma Monarquia e
durante oito séculos, sucessivos reis de várias dinastias governaram o nosso
território, tendo o último rei de Portugal sido obrigado a abandonar o trono e
a exilar-se em Inglaterra devido à Revolução que implantou a República a 5 de
outubro de 1910.
Uma alimentação saudável frequentemente é confundida com comer muito. Entretanto, uma alimentação saudável está muito mais relacionada com a variedade e qualidade do que está sendo ingerido do que com a quantidade. As nossas refeições devem obedecer às necessidades do nosso organismo, contendo, portanto, todos os nutrientes necessários, tais como vitaminas, proteínas, lipídios e hidratos de carbono.
Outro
ponto importante para ter uma alimentação saudável é a regularidade das
refeições. O ideal é
comer de três em três horas, sendo assim, devemos realizar as seguintes
refeições diárias: café da manhã, lanche da manhã,
almoço, lanche da tarde, jantar e ceia.
A
seguir encontras algumas dicas de como ter uma alimentação mais saudável:
- Evite
frituras e alimentos muito gordurosos. Alimentos assados, cozidos e grelhados
são mais saudáveis.
-
Inclua três porções de leite e derivados na sua dieta. Prefira produtos lácteos
desnatados.
- Coma
pelo menos uma porção de carnes, aves, peixes ou ovos.
- Evite
bebidas alcoólicas, refrigerantes e outras bebidas industrializadas.
- Não
cozinhe os legumes excessivamente, pois eles podem perder nutrientes
importantes.
-
Inclua na sua dieta diária seis porções do grupo dos cerais, tubérculos e
raízes.
- Beba,
no mínimo, dois litros de água por dia.
-
Consuma alimentos ricos em fibras para reduzir o colesterol e melhorar o
funcionamento do intestino. Como exemplo de alimentos ricos em fibras, podemos
citar as leguminosas, frutas e cereais e vegetais folhosos, como a alface. É
importante comer diariamente pelo menos três porções de legumes e verduras e
três porções de frutas.
- Coma
arroz e feijão pelo menos cinco vezes por semana, pois assim terá uma
alimentação com todos os tipos de proteínas necessários para o corpo.
-
Diminua a quantidade de sal nos alimentos. Uma boa dica é caprichar nos
temperos como alho e cebola para melhorar o sabor. Evite também alimentos
industrializados com muito sal.
- Evite
consumir bolos e doces de maneira excessiva.
- Monte
pratos coloridos que estimulem o consumo.
- Coma
devagar e em ambientes agradáveis.
É importante ressaltar que uma alimentação saudável não se baseia em
comidas “menos gostosas”. O ponto chave para ter uma
alimentação de qualidade é comer de tudo, porém na quantidade certa. Sendo
assim, evite realizar dietas restritivas, que, com certeza, colocarão sua saúde
em risco.
Fonte:https://www.biologianet.com/
A biblioteca escolar anda à
procura da “Turma Totalmente QUIZ!”.
Para isso tu e todos os teus colegas da turma devem participar na atividade
“Hoje é dia de QUIZ!”.
É muito simples:
- Todas as semanas, em dia
variável, será disponibilizado na sala de aula o código para aceder ao quiz, assim como o link para a aplicação https://quizizz.com/join
- Inseres o código fornecido e identificas-te, escrevendo o teu nome e
turma. É fundamental que indiques a turma, caso contrário a tua resposta não é
associada à dos teus colegas.
- No mesmo dia, no blogue da
biblioteca (http://bibliotecaescolardeapulia.blogspot.com/) será publicado um pequeno texto que te ajudará a
encontrar as respostas, caso tenhas dúvidas.
Os diferentes questionários
abordarão temas diversificados, podendo haver um ou dois níveis de dificuldade,
para o 2.º e 3.º ciclo, no entanto, apenas será apurada uma “Turma Totalmente QUIZ!”.
O apuramento será feito através
da média de participação e de pontuação mais elevadas por turma.
Regressámos às aulas presenciais!
Mantemos a parceria entre a Biblioteca Escolar e o Serviço de Psicologia e
Orientação na Escola Básica de Apúlia. Assim, continuaremos a deixar-vos as
sugestões da Ordem dos Psicólogos Portugueses indicadas pela nossa psicóloga
escolar, Vera Areal, desta vez dirigidas a pais, cuidadores e professores.
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